昨日と一変
今日はあかるい話題を

もともと熱帯好きなのに
暑いの苦手なの知ってたけど
予想以上に苦手で自分でもおどろいた

2月後半から10月くらいまで
気温がある程度上がる日、
要するほぼ毎日、午後になると
微熱が出ていたんだけど、
2年と10ヶ月くらいのあいだ

デスクワークはこなせるけど
体力使う仕事はしない方が
回復が早いのがわかっていたので
ステンシルに行き着いたというのもある

去年の６月くらいかな
友達に勧められて
飲料水にヘンプチャコールを混ぜて
生活し始めたらけっこうよくなって
冬がきてからは、それなしでも
無理しなければOKなかんじだった。
飲料水にヘンプチャコールを混ぜるのも
手間としてはどうってことないんだけどね、、、
混ぜないで生活していた

今年も、気温が上がり始めて、3月になり
ある日を境に毎日微熱が出るようになった
もちろん、いままでも
なにか効くものがないか
相談したり、試してみたりはしてきたのだけど


ある日スープをつくろうとおもって
どこの市場でも売られている
レモングラス、バイマックル、カー、うこん
がセットになってるものをかって
そのだしでスープ作ってみると
普通においしかったので
味付けを変えながらつづけていた

一人暮らしが始まってからの食事は
毎日何を食べるか考えるより
食欲があるかどうかの方が
ポイントだったりするので
そのとき気に入ったものがあれば
飽きるまで食べ続ける、というのを
友達にもつっこまれながら
この2年ちょっとやってました
自分の場合

昭和の栄養学みたいなものは

一切信じていないので

このスタイルでいいとおもっていた

微熱の問題が大きくなることも

改善されることもなかった

が、ある日
最近熱出てないな、ときがつきました
4日めぐらいかな？
で、いま1週間ぐらいです

この食事法してなかったら
これらのハーブがいまの自分に
これだけ効いてるの気がつかなかったともおもう

もっとつきつめて
この4種のうち特にどれが効いてるかとかも
あるとはおもうけど
塩胡椒味、みそ味、醤油味、カレー味、味付け無しでお茶、と
どの味もOKで、くせになるかんじなので
当面は細かいこと考えなくてもいいかな
と思っています


これらのハーブはタイの人にとっても
まちがいなくベーシックなものだとおもいます

暑さに弱いとひとことで言っても

いろんなケースがあるとはおもうけど
暑さに弱いとひともそうでない人も
試してみては？

こちらに来る前は自分の体調は
食事でコントロールしたり
自然療法でのりきったりしていたので
あるいみ自信喪失していたけど
やっぱり、
必要なものはすでにあしもとにあるという
はなしでもある

滋味に逆転ホームランな気分
かなりうれしいです
気にかけてくれていた方々
ありがとうございます

経過観察していこうとおもいます


塩こしょう味でバミー、ゆで卵、チャーシューで食べたいスープ

ホントに次から次へと
なんなんだろうね
昨日は日本式に
マンガにでてくるかたちのスイカを
大きい口を開けて
ごちそうになってたら
あごが動かなくなって
経験者に導かれあごは動くようになったけど
まえとちがうはまり具合なのに
歯の噛み合わせは前よりいい感じだけど
去年治療した根元が弱ってる奥歯は
じゃっかん浮きぎみ、みたいな
ごはんはたべられてるからよしとして
あごに違和感と奥歯ちょっといため

で、いろんな所でいわれてるけど
PM10がすごくて
時間帯によってはもわ〜んってみえます
そりゃツーリストもいないよね w w
今日は喉が痛くて
プロポリスのスプレーしたら
痛みの焦点が耳の近くに移動したり、、、
そもそも、喉の痛い場所も
前回日本を出るときに
痛かった場所と同じだし

で、ステッキもたしかに
あるとすごい助かるんだけど
期間が長くなるにつれ
肩に負担がかかるようで
いつになく偏頭痛出まくりだけど
今回のひざ、マッサージが原因なので
タイ人のマッサージ受けたくないという

なんか全部この調子
厄年はすんでるから
もしかして大殺界 ?
そのぐらいしかおもいあたらないぐらい
次から次へと、、、

なんかなにがきても大丈夫な気がしてきた

著作権フリーファイル

著作権フリーファイル

最近FBもちら見程度で
以前とかわらず継続している友達には
ちょっともうしわけなくおもったりします

昨年の帰国時
久しぶりに友達とあって
FBだけじゃホントのことは
なんにもわからないな、と
おもってから使う時間が減りました

メッセージは使ってるので
そのついでにちらみしてます

今日はたまたま医療大麻をめぐる裁判の記事が目に入りました
たしかに法律はそうかもしれないけど
人を苦しめるための法律ってなんなんだろうね

そもそも医療大麻の正しい知識を持っている人が

どれだけいるんだろう

50%にも満たないんじゃないかな？

そんなマイナーなものを

しかも医薬品として有効なのは実証されているのに

そこまでしばるかな

10年以上前だとおもうけど

たしか日本もどこかの会社が医療大麻関系の薬の権利をとったとか

ニュースになってたけど(間違ってたらごめん)

進展させないための作戦だったのかな？

子どものころは
国は国民を守るため
政治はすみやすい社会をつくるため
なんておもってたんだけどね

今日は久しぶりに
ステンシルのための下絵を描きました
テーマは、「医療大麻」
療養のため放置されていたオーダーに
必要な絵柄で、取りかかったのが今日でした
いちおう言っておくと
そのデザイン自体はクライアントに納品するものではなく
作品に使用する型で
あくまでも自分の型としてつかっていくためのもの

で、おもいました。
よりおおくの人に医療大麻を知ってもらうきっかけに
このデザインといってもスケッチにちかい、ものを
著作権フリーで配布しようと

解放するまえに　法律で縛るまえに
知らない人がおおすぎることが問題な気もします

というわけで
著作権フリーファイルです ( 次の投稿でもみれます )
文字以外はまだ自分も彫ってません w w
ステンシルやってみたら教えて欲しいです

Enjoy D I Y ! ! ~ 

よろしくおねがいします

実際に型を彫った後
紙でテストして最初は花柄の開襟シャツに

滋味に

タイの食べ物について
かいたことなかったかも

タイ料理といっても
ハイエンドはオリジナルの王宮料理にちかいものから
一般的な屋台料理まで、はばがありすぎて
同じ名前の料理でもいろいろ
どこで食べたかで全然違うイメージを持つとおもうので
一般的な料理のことはおいといて
ちがうながれで

自分の場合 自炊と外食の割合もなみがあるけど
ここ一年ぐらいは自炊の方が
安全だし自分で味付けできるし
ということで、屋台で食べる機会は
めっきり減った。
ひとりで外食のときは

屋台と値段がそれほど変わらない

レストランもあるので

屋台で食べるのとなにがちがうといえば

壁と屋根があって落ち着くことかな

近所のマーケット
旧市街で唯一残っている
木造の

ベーシックな野菜は葉ものを中心に
５B (約20円) で一人暮らしの１食分には
じゅうぶんな量がかえます
パクチー、空芯菜、バジルなどなど
藁みたいな植物のひもで束ねてあるのも
いかにもタイらしい

その5Bahtの野菜群のなかに
レモングラス2~3本、こぶみかんの葉10枚ぐらい
スライスしたカー(タイ生姜)にスライスしたうこん
これらが束にしてあるものがある

これって、個人的な印象としては
トムヤムクンやトムカーガイといった
スープ類につかっているもので
今年に入ったぐらいから
トムカーガイにはまっていたので
自分もそれでスープを作ってみようと
つかいはじめてみた
みそ汁のだしにも使ってみたけど
なんかさっぱりして意外といい感じ
というか、くせになってます。

で、このセットのスパイス
使い始めてから、いい方向に
体調が変化しているようなので
つづけてみようとおもう

やっとすっきりした、きがする

昨日、先輩達と話しをしていて
なんていったらいいのかなぁ
自分の意識が下がってるんじゃないか？
とおもったので
昨夜から
意識を高く持つことを意識してみた。

こんな拙い言葉でしか
表現できないんだけど

でも、昨日までと明らかに
ちがう一日でした

ありがとう

あしたも平和でありますように

こないだ投稿した音源の件、UPしました
SoundCloudにUPできる容量が少ないの知らなくて
exotica編は別の所にUPしました。

201503_beats_00 (4/20 削除済み)
201503_Room_Funk_00 (4/20 削除済み)
201503_exotica_plus

療養中なのでゆるめです
いつもかな？
BPMもおさえめです
人にすすめるほどのまとめかたではないけど
気分をシェアってところ
時間あるときにでもどうぞ

昨日のブログで書いた
音源のアップロードの件

自分がネットで気になった
音源をまとめてmp3にした音源

気に入ってる音源をシェアってのは

したことあるし、わかりやすいとおもう

10年前なら
自分がコンパイルしたCD-Rを
車で聞いていて
のりあわせた友達が気に入れば
あげたり
5年前でも、ぎり
友達とCD-Rを郵便で受け渡ししてたかも

もっといえば中学生の頃は
カセットテープでやってたね
wデッキでダビングして友達用みたいな
のは、この歳になってみると
ライフワーク的な感も

今回はちらっと聞いて

気になったものをまとめたので

ざっくりセレクトとなってます

最近こんな気分だなぁ
そんなかんじがつたわるといいな
というきもちでシェア

自分は移動のときなんかにきこうとおもっていて

3枚で入りきれなかったものは

ちがったまとめかたで聞けるようにしようと思っています

今年のシャンバラで久しぶりに
CDってまだ需要あるんだっておもいました
自分も欲しいCDかったり
気に入った出演者にCDあるか聞いたりもしたし

チェンマイおりてから
シャンバラでCD買って
聞けてない旅人、何人かあいました w w

ー＝ー：＝ー＝：ー＝ー：＝ー＝：ー＝ー：＝ー＝：ー＝ー：＝ー＝：ー＝ー

というわけでUPしました (4/20 一部削除しました)

それにしても今年のシャンバラは
音楽のしげきをたくさんもらったきがします
それ以外もいろいろあるんだけど
おいおい書いていきたいな

というわけで
アパートににいる間
買い出し、食事、トイレ以外
歩かなかったきがするしw w

うごかなくていい趣味があってよかった

今回は、ほとんどが最近入手した楽曲のデータで
コンパイルしようと
チェンマイを旅立とうとする

仲間と会う時間以外ひたすらやってた気がします
といっても、
たいしたことはしてないんだけど w w
まぁ、YOU YUBEで持ってない
音源をチェックしてみよう、てきな

気になっていたバンド名をキーワードに
関連動画をぽちぽち、インストメインで

あつまったのは、
年代的には70年代全般
いままでの自分にないものとして
映画音楽の作曲者の曲がけっこうありました
テイスト的には広い意味で
ファンクが圧倒的におおくて
エキゾチカがちょいちょいといったかんじかな？
ジャズというか
ぎりぎりいわゆるフュージョン
っていっていいのかな、、、
そのぐらいまで

どこかで聞いたことあるけど
もってない、というのがけっこうあって
サンプリングされていたり
なになにのもとねた的なものも
おおくてたのしかったです

それだけにいままで聞けてなかったのもわかるし

じっさいレコード屋でこれらのジャケ見てたのもあるけど

25年前、70'sぜんぜん興味なかったし w w

それにしてもファンクはきりがないね
とっくにあきらめてたし
このとしになって
こういう楽しみができたのは
考えてなかったので
ある種、ギフトとして受け止めている感も

最終的に、ヒップホップもチェックしたくなるながれで
こちらは、最近のものが興味深かったです

いろいろ気に入った曲があったので
自分も聞きやすくまとまたいので
funk、exotika、hip_hop の
3つぐらいにわけてみようかなと
ここでいうfunkって、
ちまたでいうレアグルーブでいいのかよくわからなけど
たぶんそんなきがしてます

最終的にどうなるか
わからないところももちろんあるけど
近日中にまとめてSOUND CLOUDにでも
アップするでいいのかな？
こういうのアップするのおこられちゃうのかな ?
クレジットも上げない方がよさそうかな w w
聞きたい人から連絡もらって
ダウンロード先を返信するのがいいのかな？

こういう作業もまとめてすることは
しばらくないかも
興味のある人はまたのぞいてみてください
このブログでUPしたことを報告します
日曜日の朝にはアップかんりょうしてたいな
なんとなく、
長時間アップしたままにできないかもしれないしね w w

ひざ、だいぶよくなりました
と、毎日いってるきがするけど

少しよくなるだけでも

すごくよくなったきがするからかな

10日ぐらいまえまで

回復の兆しが感じられなかったので
かなり、とりみだしました、、、 w w

身近な方達には
問題発言もあったけど
いま考えていることは
自分のあたまの中にしかないわけで
ごめんなさい

もう考えるのやめよう
とも、おもってみたり

自分が不安定な状態ということを
カミングアウトする気はないのだけど
ちょっとしたけがでも、ときとして
そのくらいの破壊力があるということを
学習しました

ここ1週間で
体感では8割は治ったかなといったところ

シャンバラの最期の3日ほどは
昼間は杖を使わないで歩いていたから
いまぐらい回復してたのかな？
という気もするので
あせらないようきをつけてます

バイク乗るのやめてから
治るペースが加速したとおもう
なにをもって8割といっているかは、、、

やっぱり、医者のいうとうり
最初に1週間安静にしてたら
違う結果だったかな？とも
おもったりしますが
まぁ、こういうものはそういうもんだ

当初の予定では
明日からラオスにいこうとしていたのだけど
それも延期しました

というわけで
もろもろ1月あたままでに考えていたことは
かなり予定変更せざるをえない状態で
去年、日本でいっていたこととも
かなり違う動きになりそうです

とにかく、たのしい方向で
精進しよう
それしかないし

ただいま療養中ということで

いかに動かないか、

ということがテーマになっています

膝の故障

一度治りかけたけど歩きすぎて

もう一回やり直してます w w

自分の場合、今の環境だと

PCで音楽を、、、というのが

いちばん動かないでいられる、らしい

経験からいうと、、、

音源を探したり、聴いたり

切り刻んだり、ループさせたり

つないだり

やりだすときりがないので

普段は月一回
月末にするようにしている

日本にいたころは

移動のほとんどがクルマで

車中はCDだったので

月に一回、CD1枚分

自分にとって旬な曲をコンパイルする

というのを、
趣味にしてたけど

いまはCDを聞くこともないので

そんなことをしている

座り仕事といっても
自分の場合ステンシルの作業だと

何かと、たったりすわったりを
くりかえすことになるので

再開するのはもうすこし

様子をみようと思っている

というわけで

久しぶりにあたまがおかしくなるほど

たっぷり音楽にふれてます

こんな機会もめったにないので

楽器があればそれでいいんだけど

いまはPCが楽器代わり

楽器に関しては、

やっぱり4弦がいいなとおもっていて

なんかいいであいがあるといいな

今月いっぱいで

ふつうに生活できるようになるといいな、と

おもえるぐらいまで回復してきたので

大丈夫だとおもいます

ごしんぱいかけました

ごめんなさい